Hieronder staan een paar voorbeelden van een 5-elementen oefening vermeld. Het geeft een indicatie van wat een 5-elementen oefening nu eigenlijk inhoudt. Het kan tevens als geheugensteuntje dienen voor een ieder die de lessen volgt.

Harmonie

Bloeiende Lotus

Opening naar Vol-Ledigheid

Hieronder staat de link om "De Dagroutine" te openen. De Dagroutine bestaat uit 10 korte oefeningen (totaal 10 minuten) ter preventie om je gezondheid op termijn te behouden én om je gezondheid te verbeteren.

De Dagroutine

Hieronder staat de link om de informatie van de "Shaolin 18 Lohan Hands" te openen. Deze Chi Kung oefenset bestaat uit 18 korte oefeningen.

Shaolin 18 Lohan Hands