Aanmelding voor les:
Tai Chi & Qigong --- Tai Chi & Qigong 60+ --- Ziran Qigong --- Summer Class --- Meditatie --- Walkabout & Qigong --- Open les --- Online lessen
Aanmelding voor de Opleiding
Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong - Level 1
Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong - Level 2
Oefendagen gecertificeerden
Informatie over:
Lesschema --- Buitenlessen --- BedrijfsTaiChi --- Tarieven/Betaling/Voorwaarden --- Kennismakingsles --- Workshop bedrijven etc. --- Geen les op? --- Lesinhoud --- Gezondheidsaspecten --- Reacties cursisten/docenten
Lesperiode en locatie Lesseizoen
De algemene wekelijkse Tai Chi Tao & Qigong binnenlessen worden op de onderstaande locatie(s) en tijdstip(pen) gegeven (periode: september - mei).
Betreft het een ander soort les (bijv. meditatie), dan staat het in het onderstaande overzicht bij "LES INFO" en/of "FREQUENTIE" vermeld.
DAG
TIJDSTIP
LES INFO
FREQ. + AANTAL
LOCATIE
PLAATS
VANAF
T/M
ADRES
Maandag
19.30 - 20.30 uur
week / 32
Soulbalance
Broek op Langedijk
28 augustus 2023
mei 2024
Vreekesweid 1
Dinsdag
11.00 - 12.00 uur
week / 32
De Rietschoot*
Koedijk
29 augustus 2023
mei 2024
Saskerstraat 22
Dinsdag
19.30 - 20.30 uur
week / 32
Room for You
Koedijk
29 augustus 2023
mei 2024
Nauertogt 17
Woensdag
09.30 - 10.30 uur
week / 32
Room for You
Koedijk
30 augustus 2023
mei 2024
Nauertogt 17
Woensdag
11:10 - 12.10 uur
week / 32
Room for You
Koedijk
30 augustus 2023
mei 2024
Nauertogt 17
Donderdag
19.30 - 20.30 uur
week / 32
Soulbalance
Broek op Langedijk
31 augustus 2023
mei 2024
Vreekesweid 1
Vrijdag
10.30 - 11.30 uur
week / 32
De Rietschoot*
Koedijk
1 september 2023
mei 2024
Saskerstraat 22
Tussentijds instromen in de lessen kan als er plaats is in één van de lessen. Is de les vol en je wilt toch deelnemen? Meld je dan toch aan. Wellicht onstaat er later ruimte zodat je kunt instromen of doe tijdelijk mee in een andere les.
* Parkeren kun je het beste in de volgende straten aan de achterkant van De Rietschoot: De preker of De hertog (beide bereikbaar via De landman).
De andere lessen/opleidingen etc. zijn op de volgende tijdstippen:
DAG
TIJDSTIP
LES INFO
FREQ. + AANTAL
LOCATIE
PLAATS
VANAF
T/M
ADRES
Donderdag
19.30 - 21.00 uur
week / 4 á 6
Soulbalance
Broek op Langedijk
juni 2024
aug 2024
Vreekesweid 1
Vrijdag
19.30 - 20.45 uur
regelmatig / 2 á 4
Soulbalance
Broek op Langedijk
hele jaar
hele jaar
Vreekesweid 1
Zaterdag
13.30 - 17.30 uur
regelmatig / 2 á 4
Soulbalance
Broek op Langedijk
hele jaar
hele jaar
Vreekesweid 1
Zaterdag
10.30 - 16.30 uur
maand / 8
Soulbalance
Broek op Langedijk
september 2023
mei 2024
Vreekesweid 1
Zaterdag
10.30 - 16.30 uur
maand / 8
Soulbalance
Broek op Langedijk
september 2024
mei 2025
Vreekesweid 1
Zaterdag
10.30 - 16.30 uur
Opleiding Level 3
maand / 8
Soulbalance
Broek op Langedijk
september
mei
Vreekesweid 1
Zaterdag
10:00 - 13:00 uur
regelmatig / 2 á 3
Schoorlse Duinen
Schoorl/Groet
voorjaar
najaar
verschillend
Woe/Vrij/Zat
9:30 uur of 19:00 uur
regelmatig / 8 á 10
voorjaar
zomer
verschillend
Extra informatie over wekelijkse lessen:
Tai Chi & Qigong les: Wekelijks. Op alle dagen van de week, op verschillende locaties en tijdstippen. Klik hier voor meer informatie.
60+ les: Wekelijks. Met name voor "ouderen". In dit lesuur worden de staande oefeningen afgewisseld met zittende oefeningen. Klik hier voor meer informatie. Andere lessen/opleidingen:
Summer Class lessen: Wekelijks in de de lente- en zomerperiode. Dit zijn extra lessen. Klik hier voor meer informatie.
Opleiding Level 1 of 2: In principe zal om het jaar met Level 1 of 2 worden gestart. Level 1 of 2 geeft alleen aan dat het een opleiding is met andere oefeningen. Met andere woorden met Level 2 kan ook worden gestart om daarna Level 1 te volgen. Naast de wekelijkse Tai Chi Tao & Qigong lessen zijn er ook andere mogelijkheden om les te kunnen volgen, dat zijn o.a.:
Ziran meditatieles: Op regelmatige basis. De nadruk ligt op meditatiebeoefening vanuit de Ziran Qigong. Klik hier voor meer informatie.
Ziran Qigong cursus: Regelmatig. Verdieping in met name Ziran Qigong. Klik hier voor meer informatie.
Buitenlessen: Regelmatig in de lente- en zomerperiode bij het Geestmerambacht of Bergen aan Zee georganiseerd. Klik hier voor meer informatie. Korting: Cursisten kunnen een 2e lesuur volgen met korting. Ook full-time studenten komen in aanmerking voor een korting. Zie Tarieven.Klik hier voor meer informatie over de gratis open les!
De lesdata zijn opgesteld onder voorbehoud van wijzigingen.
Het reguliere lesseizoen (wekelijkse lessen) loopt in grote lijnen van eind augustus t/m mei.
Pay as you feel (PAYF) Het te betalen cursusgeld voor verschillende lessen is op basis van pay as you feel (PAYF). Deze regeling geldt voor de volgende lessen:
Wekelijkse (60+) lessen, Ziran lessen (4 uur), Opleidingen (8 dagen), Oefendagen voor gecertificeerden van de opleiding, Summer Class lessen, Meditatielessen, Buitenlessen en de Walkabout & Qigong les.De genoemde cursustarieven zijn derhalve een richtlijn. Kun je het cursusgeld betalen zoals is voorgesteld, dan stel ik dat zeer op prijs.
Van deze regeling zijn uitgesloten: seminars, workshops, bedrijfstaichi, individuele lessen (in overleg), DVD's en online programma's.Op deze wijze kunnen de lessen voor een ieder toegankelijk worden gemaakt, ongeacht de financiële situatie. Deze methode kan echter alleen functioneren als iedereen hierin open en eerlijk participeert. De toekomst zal uitwijzen of dit in een behoefte kan voorzien naar een nieuwe, eerlijke en verantwoordelijke manier van elkaar wederzijds respecteren en waarderen. Het laat de levensenergie (Chi) stromen ;)
Wil je Online lessen volgen? Ga dan naar informatie over online lessen.Een aantal reacties van cursisten op deze online lessen kun je hier lezen.
Je immuunsysteem versterken doe je met Tai Chi, Qigong en Meditatie, waarin ademhaling, beweging, voor jezelf zorgen centraal staat. Als je goed voor jezelf zorgt kun je ook beter voor anderen zorgen :)Aanmelding Algemeen:
Informeer via mail of telefonisch (06 36250063) of er nog plaats is in de bestaande lessen. Tussentijds instromen is altijd mogelijk als er plaats is.
Voor alle tarieven kijk je hier: Tarieven/Betaling/VoorwaardenTai Chi & Qigong
Voor aanmelding voor de wekelijkse Tai Chi & Qigong lessen kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie: Zie schema bovenaan de webpagina.
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatie.
Je kunt je natuurlijk ook na de gratis open les opgeven of na een kennismakingsles tijdens het seizoen.
Kijk hier voor meer informatie over de Tai Chi & Qigong lessen.
Hier vind je reacties van cursisten.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Tai Chi & Qigong 60+
Voor aanmelding voor de Tai Chi & Qigong 60+ les kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie: De Rietschoot, Saskerstraat 22, Koedijk
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatie.De Tai Chi & Qigong oefeningen worden afwisselend staand en zittend gedaan. Voor iedereen mee te doen! Laat het geen belemmering zijn om de hele les te zitten óf te zitten als een ander nog staat. Ook geschikt voor mensen met reumatische klachten, fibromyalgie, COPD etc.
Overigens is leeftijd een relatief begrip en meer een indicatie van de leeftijdsgroep.
Kijk even in het Lesschema wanneer en waar de 60+ les is. Deze les vindt plaats van 11:00 tot 12:00 uur tegen een voordelig tarief.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Ziran Qigong cursus
Voor aanmelding voor de Ziran Qigong cursus kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie:
- Soulbalance, Vreekesweid 1, Broek op Langedijk of
- Wijkcentrum De Oever (in zaal 1A/1B of 3), Amstelstraat 1, 1823 EV Oudorp (Alkmaar) of
- Room for You, Nauertogt 17, Koedijk
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatieZiran Qigong is ontwikkeld door de Chinese Master Liu Deming. Met ruim 50 jaar ervaring kun je hem ontegenzeggelijk een ervaringsdeskundige op dit gebied noemen. Zijn op het Daoïsme gestoelde gedachtegoed is zeer toegankelijk én van zeer hoog niveau en kan veel voor je betekenen op het mentale en fysieke vlak. Tegelijkertijd vindt er een bewustzijnsproces plaats, waardoor je gaandeweg emoties beter hanteerbaar maakt en stress kunt ontladen, én je een spirituele ontwikkeling doormaakt. Je voelt je zogezegd lichter, losser, natuurlijker, gezonder, bewuster en meer happy :)
Je kunt deze lessen zien als een verlengstuk van de Ziran Qigong seminars (met Master Liu Deming) én verdieping van de reguliere lessen of andere Tai Chi en Qigong oefeningen. Dit met name door de Nei Gong componenten en de uitgebreide uitleg bij de Ziran Qigong oefeningen. Dit kan als een Life Changing Experience worden ervaren :)Reacties cursisten op deze cursus.
Deze cursus is voor iedereen toegankelijk. Beperkt aantal deelnemers. Instromen of losse lessen volgen is mogelijk als er plaats is.
De lessen kunnen mogelijk per jaar een andere vorm krijgen (bijv. hele dagen en/of een weekend of in losse modules).
Inhoud van de cursus:
Voorbereidingsoefeningen, Tranquillity Meditation, Staande Meditatie (Nei Yang Gong, Pei Yuan Gong), Level 1 en 2, Wu Xing (5 Elementen Qigong), Qian Ba Zuan, Shaolin Ba Shi, Dragon & Phoenix Qigong, Tai Chi Walking, Qi Gathering Method, Ziran Zitong Qigong (medical Qigong), partner-oefeningen, fascia training, stretching, pathways, filosofie etc.
Je krijgt toegang tot de Ziran Qigong documentatie op deze website.Klik hier voor meer informatie en video's over Ziran Qigong.
Meer informatie over Master Liu Deming vind je hier.
De Ziran Qigong lessen zijn meestal op zaterdag- of zondagmiddag van 13:30 tot 17:30 uur in de periode september t/m juni (incl. pauze en gratis koffie/thee).
2024:
- Nog in te plannen.
Deelname aan de Ziran Qigong cursus én aan een Ziran Qigong seminar is een voorwaarde om tot de Instructor Course van Master Liu Deming toegelaten te worden.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Summer Class
Voor aanmelding voor de Summer Class lessen kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie:
- Soulbalance, Vreekesweid 1, Broek op Langedijk of
- Room for You, Nauertogt 17, Koedijk
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatieInhoud: Tai Chi (Tao), (Ziran) Qigong, Nei Gong, Meditatief Lopen, Meditatie, (Fascia-)stretching etc.
Deze lessen vinden meestal in de periode mei/juni/juli plaats.
2024:
- Nog in te plannen.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Meditatie
Voor aanmelding voor de Meditatieles kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie:
- Soulbalance, Vreekesweid 1, Broek op Langedijk of
- Room for You, Nauertogt 17, Koedijk
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatieMeditatielessen gaan alleen door bij minimaal 8 deelnemers en je dient je hier vooraf voor aan te melden. Deze lessen worden of vooraf gepland en staan dan op de website of worden ongeveer 5 tot 7 dagen vooraf via mail/facebook bekend gemaakt. Op de dag voor de les worden de aanmelders ervan in kennis gesteld of het doorgaat.
Inhoud:
Deze ± 75 minuten durende meditatie is voor iedereen toegankelijk en kan zittend op de grond of op een stoel worden gedaan. De meditatie laat je op verschillende manieren een ontspannen gevoel ervaren. Dit te ervaren leert je ook in het dagelijks leven spanning beter te herkennen en er mee om te gaan.
Vooraf worden een aantal opwarmingsoefeningen in een loopmeditatie gedaan om de overgang naar het zitten te vergemakkelijken. Daarna gaan we de daadwerkelijke meditatie laten aanvangen. Ten tijde van de meditatie zullen verschillende bewegingen worden gedaan om de geest tot rust te brengen, de focus te kunnen bewaren en de levensenergie te laten stromen. Aan het eind wordt er meditatief uitgelopen.
Blokkades worden hierdoor weggenomen en de levensenergie zal hierdoor beter gaan stromen. Een weldadig gevoel van diepe ontspanning wordt voelbaar, waarbij een gevoel van verbinding en éénheid kan worden ervaren. De vrijgekomen energie werkt op verschillende lagen van je gezondheid in; energetisch, fysiek en mentaal, emotioneel en spiritueel.Kijk hier voor meer informatie over de meditatieles.
De Meditatielessen zijn op regelmatige basis op vrijdagavond van 19:30 tot 20:45 uur. Of ze worden georganiseerd in combinatie met een Qigong les op basis van PAYF (pay as you feel).
2024:
- Nog in te plannen.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Buitenlessen In de periode mei t/m augustus zijn er regelmatig buitenlessen. Je hoeft je hier niet vooraf voor aan te melden.
Wil je als niet-cursist een mail van de Buitenlessen ontvangen? Dan kun je een aanmeldings-mail sturen. Je ontvangt dan per mail informatie over de buitenlessen.
De aangemelde geïnteresseerden en vaste cursisten ontvangen automatisch bericht. Datums, tijdstippen en locaties kunnen eventueel wijzigen. Een aantal dagen van te voren wordt definitief bekend gemaakt waar de les wordt gehouden.Algemeen/locatie:
De buitenlessen worden meestal bij het Geestmerambacht op verschillende dagen georganiseerd om 9:30 uur (meestal op woensdag- en/of zaterdagochtend). Ook zijn er soms lessen op het strand bij Bergen aan Zee om 19:30 uur. Hier kun je zonder voorkennis aan meedoen (dus ook voor niet-cursisten). De buitenlessen (± 1 uur) gaan in principe altijd door. Er zijn meerdere buitenlessen per seizoen. Meestal in de periode van mei t/m september. Via mail wordt de datum en de locatie van alle buitenlessen bekend gemaakt.Heb je toch nog twijfels over het doorgaan ingeval van orkanen, stortbuien of andersoortig weer (je weet 't maar nooit hier), dan wordt op de NIEUWS-pagina vanaf ongeveer 8:30 uur (ochtendles) of 18:30 uur (avondles) vermeld dat de buitenles niet doorgaat.
De momenteel ingeplande buitenlessen zijn op:
2024: (exacte locatie volgt via de mail)
- woensdagochtend - ? mei, noord- of zuidkant van het Geestmerambacht
- zaterdagochtend - ? mei, noord- of zuidkant van het Geestmerambacht
Betaling: Pay As You Feel (contant graag). Je betaalt wat je er voor over hebt :)
Waar verzamelen? Let op voor de juiste locatie !
Geestmerambacht:
Het verzamelpunt voor de buitenlessen aan de noordkant van het Geestmerambacht is bij Strandpaviljoen El Chiringuito in het Geestmerambacht. Als je met de auto (of fiets) komt, rijd je aan de noordkant het Geestmerambacht in (schuin tegenover camping Molengroet) en parkeert de auto (of evt. fiets) op de grote parkeerplaats. Gratis parkeren.
Met de fiets komende kun je ook vanuit de noord-, zuid-, of de westkant het Geestmerambacht inrijden richting het verzamelpunt.
Adres: Klaregroetweg 3, 1723 PW Noord-Scharwoude.Het verzamelpunt voor de buitenlessen aan de zuidkant van het Geestmerambacht is de kleine parkeerplaats .
Als je met de auto (of fiets) het Geestmerambacht inrijdt bij de auto-ingang aan de zuidkant, dan ga na zo'n 50 meter linksaf naar de kleine parkeerplaats (dit is dus niet de grote parkeerplaats bij het restaurant). Gratis parkeren.
Adres: De Zes Geerzen, 1831 GD Koedijk.Bergen aan Zee:
Het verzamelpunt voor de buitenlessen is op het strand bij strandpaviljoen NOORD.
Adres: C.F. Zeiler Boulevard 3, 1865 BB Bergen aan Zee. Gratis parkeren vanaf 19:00 uur.
Walkabout & Qigong
Voor aanmelding voor de Walkabout & Qigong les kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie: Omgeving Schoorlse Duinen en Groet
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatie.Deze les gaat alleen door bij minimaal 8 deelnemers en je dient je hier vooraf voor aan te melden. Deze les wordt vooraf gepland en staat dan op de website. Voordat de les aanvangt worden de aanmelders ervan in kennis gesteld of het doorgaat.
De Walkabout is onder voorbehoud ingepland op:
2024:
- De volgende Walkabout is nog niet ingepland.
Betaling: Pay As You Feel (contant graag). Je betaalt wat je er voor over hebt :)
Deze wandeling geschiedt in de trant van een Walkabout. Dit is een traditionele tocht waarbij Aboriginals - individueel of in een groep - honderden kilometers afleggen in de wildernis. Dergelijke tochten worden vaak beschouwd als een overgangsritueel voor jongeren, maar Aboriginals van alle leeftijden gaan op Walkabout. Onze "wildernis" is de omgeving van Schoorl en we "walken" zo'n 3 uur "about" ;)
Vanaf de parkeerplaats gaan we wandelen zonder een vaste route te nemen en zullen een mooie plek gaan vinden om Qigong te gaan beoefenen. Na afloop hiervan gaan we nog even rustig zitten om wat te kunnen eten en drinken, om daarna weer rustig aan de terugtocht te gaan beginnen. De geschatte duur van dit samenzijn zal zo'n 3 uur zijn. Houdt er rekening mee dat het kan uitlopen. De heentocht zal zoveel mogelijk in stilte worden gelopen om meer te kunnen verbinden met onze natuurlijke omgeving. Ook tijdens de Qigong beoefening wordt alleen een hoognodige aanwijziging gegeven. Tijdens het eten/drinken en de terugweg kan er vrijelijk gepraat worden om bijvoorbeeld ervaringen uit te wisselen.
Waar verzamelen? Let op, dat kan verschillen per keer. Dit wordt altijd in de mail bekendgemaakt, nadat je je hebt aangemeld.
Schoorl: We verzamelen om 10:00 uur in Schoorl op de parkeerplaats bij het "paardenveldje" tegenover Basisschool Teun de Jager, Molenweg 11, Schoorl. Je kunt hier gratis parkeren. Let op. Dit is een éénrichtingsverkeerweg voor auto's. Vanaf Schoorldam rijd je met de auto zo'n 200 meter voordat je het centrum van Schoorl inrijdt via de Laanweg de Molenweg in (rechtsaf een smal weggetje in bij het stoplicht aldaar) en kom je na zo'n 300 meter op de parkeerplaats uit. Ook vanaf Groet of Bergen dien je eerst de Laanweg in te rijden om dan vervolgens linksaf op de Molenweg te komen. Met de fiets kun er op allerlei manieren naartoe rijden.
Groet: We verzamelen om 10:00 uur in Groet bij het Witte Kerkje, Kerkbrink 1 in Groet aan de duinkant. Je kunt parkeren op de parkeerplaats bij adres Hagenolweg 8, Groet (± 50 meter vanaf het kerkje) of bij het kerkje zelf. Je kunt hier gratis parkeren.
Eventueel kun je parkeren aan de overkant van de doorgaande weg op de grotere parkeerplaats aldaar of in de wijk nabij (zo'n 200 meter verderop).Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Oefendagen voor gecertificeerde Instructeurs van de Opleidingen Tai Chi Tao & Ziran Qigong
Voor aanmelding voor de Oefendag kun je een aanmeldings-mail sturen. Locatie:
- Soulbalance, Vreekesweid 1, Broek op Langedijk of
- Room for You, Nauertogt 17, Koedijk
Er is gratis parkeergelegenheid bij de locatieDeze oefendagen zijn voor gecertificeerde Instructeurs van de Opleidingen van diverse Levels op zaterdag van 10:30 tot 16:30 uur.
Deze lessen vinden meestal plaats in de periode oktober t/m mei.Onder voorbehoud per les één uur filosofie/5 elementen theorie. De oefendagen zijn onder voorbehoud ingepland op:
2024:
- Nog in te plannen.
Informatie Tarieven/Betaling/Voorwaarden
Tarieven / Wijze van betaling / Voorwaarden ! Open PDF-flyer met algemene informatie en voorwaarden
Tarieven lessen:
Het te betalen cursusgeld voor verschillende lessen is op basis van pay as you feel (PAYF). Deze regeling geldt voor de volgende lessen:
Wekelijkse (60+) lessen, Ziran lessen (4 uur), Opleidingen (8 dagen), Oefendagen voor gecertificeerden van de opleiding, Summer Class lessen, Meditatielessen, Buitenlessen en de Walkabout & Qigong les.Kun je het cursusgeld betalen zoals is voorgesteld, dan stel ik dat zeer op prijs. De genoemde cursusgelden zijn derhalve een richtlijn.
Van deze regeling zijn uitgesloten: seminars, workshops, bedrijfstaichi, individuele lessen (in overleg), DVD's en online programma's.Op deze wijze kunnen de lessen voor een ieder toegankelijk worden gemaakt, ongeacht de financiële situatie. Deze methode kan echter alleen functioneren als iedereen hierin open en eerlijk participeert. De toekomst zal uitwijzen of dit in een behoefte kan voorzien naar een nieuwe, eerlijke en verantwoordelijke manier van elkaar wederzijds respecteren en waarderen. Het laat de levensenergie (Chi) stromen ;)
Tai Chi Tao lessen (Tai Chi & Qigong) - maandag t/m vrijdag (60 min.)
Wekelijkse lessen*: € 12,00. Totaal per half seizoen (16 lessen): € 192,00. Of pay as you feel.
Volg je een tweede lesuur in de week: € 9,00. Totaal per half seizoen (16 lessen): € 144,00. Of pay as you feel.
Losse lessen: € 15,00.
Tai Chi Tao 60+ lessen (Tai Chi & Qigong) - dinsdag 11:00 uur (60 min.)
Wekelijkse lessen*: € 10,00. Totaal per half seizoen (16 lessen): € 160,00. Of pay as you feel. Losse lessen: € 12,00.
Opleiding Instructeur Tai Chi Tao - Ziran Qigong Level 1 (8 zaterdagen)
Maandelijkse lessen: € 695,00 (eventueel met korting). Of pay as you feel.
Meer informatie: Opleiding Level 1 Opleiding Instructeur Tai Chi Tao - Ziran Qigong Level 2 (8 zaterdagen)
Maandelijkse lessen: € 695,00 (eventueel met korting). Of pay as you feel.
Meer informatie: Opleiding Level 2 Ziran Qigong lessen (4 uur)
Tarief: € 50,00 per middag. Of pay as you feel. Op regelmatige basis. Oefendagen voor gecertificeerde Instructeurs Tai Chi Tao - Ziran Qigong (hele dag)
Tarief: € 70,00. Of pay as you feel. Op regelmatige basis. Summer Class lessen - donderdagavond 19:30 uur (90 min.)
Wekelijkse lessen: € 17,50. Totaal per seizoen 4 á 6 lessen in lente-/zomerperiode. Of pay as you feel.
Losse lessen: € 20,00 (mits er plaats is). Meditatielessen - vrijdagavond 19:30 uur (75 tot 90 min.) - eventueel in combinatie met Qigong
Deze meditatielessen zijn op basis van pay as you feel. Je betaalt achteraf contant. Op regelmatige basis. Buitenlessen Geestmerambacht / Bergen aan Zee (± 60 min.)
De buitenlessen zijn op basis van pay as you feel. Je betaalt achteraf contant. Op regelmatige basis. Er zijn 8 tot 10 buitenlessen per seizoen. Zie Buitenlessen Walkabout & Qigong - Schoorlse Duinen (± 3 uur)
Deze les is op basis van pay as you feel. Je betaalt achteraf contant. Op regelmatige basis.
* Je volgt/betaalt na aanmelding de wekelijkse lessen minimaal tot het einde van een half seizoen (16 lessen).
Full-time studenten: Kun je aantonen dat je een full-time student bent dan betaal je 80% van het bovenstaande lestarief.
Van deze regeling zijn uitgesloten: seminars, workshops, bedrijfstaichi, individuele lessen (in overleg), DVD's en online programma's.
Full-time student = Dagopleiding volgend, zonder betaalde baan ernaast, behoudens vakantiebaan of zaterdagbaan o.i.d.Overige lessen:BedrijfsTaiChi
Tarief op aanvraag.
Alleen bestemd voor bedrijven. Prijzen zijn excl. huur ruimte en vervoer. Zie BedrijfsTaiChi
Workshop voor bedrijven/verenigingen/particulieren
Tarief op aanvraag of zie Workshop of op de desbetreffende aparte informatiepagina van de workshop.
Seminar Ziran Qigong met master Liu Deming
Tarief: Zie Workshop of op de desbetreffende aparte informatiepagina van de Seminar Ziran Qigong.
Individuele lessen/Consult
Tarief per uur: € 65,00 (in overleg). Kennismakingsles tijdens het seizoen
Tarief: € 10,00. Zie Kennismakingsles
Open les
Gratis :) Betaling:
Dit kan plaatsvinden op banknummer (IBAN) NL 76 RABO 0119 5787 35 t.n.v. P.Gilles te Sint Pancras.
Vermeld s.v.p. je naam én Tai Chi Tao bij de betaling.
Voorwaarden: Open PDF-flyer met algemene informatie en voorwaardenIn het kort:
De betaling dient voor aanvang van of tijdens de eerste les te geschieden. Betaling van een lesseizoen kan in 2 delen worden gesplitst door de helft van de lessen bij aanvang van het lesseizoen te betalen en het restant vóór 1 februari. Je ontvangt hier een mail over na aanmelding.
Bij contante betaling graag gepast betalen. Losse lessen altijd contant betalen.
Minimale deelnameperiode: een half seizoen. Stroom je gedurende het seizoen in, dan betaal je t/m het einde van het halve seizoen.
Restitutie van het lesgeld kan helaas niet plaatsvinden (calamiteiten daargelaten). Calamiteiten zijn o.a. lichamelijke noodzaak (bijv. gebroken been), psychische noodzaak (de Tai Chi Tao methode kan hier overigens wellicht een oplossing voor bieden). "Geen zin meer" of op vakantie gaan valt helaas niet onder een calamiteit :(
Les gemist? De mogelijkheid bestaat om in overleg in een andere groep een gemiste les in te halen :)
Heeft van mijn kant een les geen doorgang kunnen vinden, dan wordt de les op een later tijdstip ingehaald, wordt er voor vervanging gezorgd of wordt het teveel betaalde lesgeld gerestitueerd.
Zonder tegenbericht direct na het lesseizoen ga ik er vanuit dat je het daarop volgende lesseizoen ook de lessen blijft volgen. Ik acht deze informatie noodzakelijk om op een voor iedereen prettige wijze de lessen in te kunnen richten.
Geen les op de volgende tijdstippen Deze informatie is onder voorbehoud van wijzigingen.
2023 en 2024:
- 23 oktober t/m 27 oktober (herfstvakantie)
- 25 december t/m 5 januari (kerst/nieuwjaar)
- 1 april (2e paasdag)
- 27 april (koningsdag)
- 29 april t/m 3 mei (mei vakantie)
- 9 mei (hemelvaartsdag)
- 20 mei (2e pinksterdag)
BedrijfsTaiChi: Tai Chi Tao & Qi Gong en/of Meditatie speciaal voor bedrijvenBen je hier als bedrijf in geïnteresseerd, dan kun je hierover contact met mij opnemen.
Aanvragen subsidie kan via deze link wellicht nog steeds?
Bedrijven kunnen een aanvraag indienen om personeel te stimuleren om werk en privé op een positieve wijze te ervaren. Regelingen kunnen wijzigen in de tijd. Hier vind je informatie over de huidige regelingen.
Vitaliteit steeds belangrijker
Mensen moeten steeds langer doorwerken en flexibeler zijn. Dit vraagt heel wat van medewerkers. Vitaliteit komt hierdoor steeds hoger op de agenda te staan. Tai Chi, Qigong en Meditatie kunnen bij uitstek een belangrijke bijdrage leveren om medewerkers gezond en productief te houden. De oefeningen en verkregen inzichten kunnen stress verlagend werken, de focus vergroten en de creativiteit en flexibiliteit stimuleren.
AlgemeenIn Alkmaar en omgeving zal bij voldoende belangstelling voor bedrijven de mogelijkheid worden gecreëerd om werknemers Tai Chi & Qi Gong lessen te laten volgen als onderdeel van een gezonde bedrijfscultuur. Veelal wordt de nadruk gelegd op fysieke oefeningen in het aangeboden materiaal. Echter mentale en emotionele aspecten wegen net zo zwaar, zo niet zwaarder mee in het (goed) functioneren in de werksituatie. Het één is onlosmakelijk verbonden met het ander. In de Tai Chi Tao & Qi Gong komen al deze aspecten aan bod. De combinatie van werk en privé legt tegenwoordig veel beslag op mensen. We leven in een maatschappij met onbeperkte keuzemogelijkheden met als gevolg een overprikkeling in geestelijke en lichamelijke zin. Werkstress is ook een veel gehoorde kreet. Hierin de rust, ruimte, kalmte en stabiliteit te bewaren is niet altijd eenvoudig. Stress in algemene zin is een factor van belang in het dagelijks leven. Dit te onderkennen en hier op een positieve wijze mee om te gaan kan een eerste stap zijn om weer een gezonde balans te creëren. Hoe daar mee om te gaan met behulp van Tai Chi & Qi Gong oefeningen kan een eye-opener zijn om een plezierige, meer ontspannen werkomgeving (én privé situatie) én betere werkprestaties te verkrijgen. Het kan tevens een middel zijn om het ziekteverzuim terug te dringen. Onderzoek heeft uitgewezen dat werknemers die regelmatig bewegen een bedrijf minder kosten dan niet-bewegende werknemers. Tai Chi & Qi Gong zijn qua beweging veilige sporten ten opzichte van contactsporten. Tevens zijn alle bewegingen aan te passen aan de mogelijkheden van de deelnemers.
Win-Win situatie! Lees hier een kort artikel
Kennismakingsles / Open les Wil je gebruik maken van een kennismakingsles tijdens het lesseizoen (september t/m mei) om eens te kijken of het iets voor je is dan kun je een mail sturen of bellen (06 36250063). In overleg kan dan bekeken worden wanneer dat mogelijk is. Deze les geeft je de daadwerkelijke ervaring van het doen in plaats van thuis te denken wat Tai Chi & Qi Gong of Meditatie nu eigenlijk inhouden. Bevalt je de kennismakingsles, dan kun je instromen in een bestaande lesgroep mits er plaats is.
Heb je belangstelling voor het volgen van wekelijkse lessen dan zou ik je er op willen wijzen dat als je door je werk/afspraken, hoe leuk of noodzakelijk dat ook is, niet regelmatig aanwezig bent in de lessen je hoogstwaarschijnlijk de lessen niet op waarde leert schatten, en dat zou jammer zijn. Losse lessen volgen is ook mogelijk, maar raad ik persoonlijk niet aan. Gemiste lessen kunnen op een andere dag worden ingehaald.
Het tarief voor een kennismakingsles is € 10,-. Een andere mogelijkheid is om op de gratis open les te komen. Dit is meestal in augustus of september gepland.
Aantal deelnemers Er wordt aan 10 á 15 deelnemers lesgegeven, afhankelijk van de zaalgrootte. Op deze wijze blijft een persoonlijke benadering gewaarborgd. Zijn er teveel deelnemers aangemeld, dan wordt gekeken naar de aanmeldingsdatum voor de lessen. Personen die zich niet tijdig hebben aangemeld worden op een wachtlijst gezet en krijgen bericht, zodra er een plaats vrijkomt.
Reacties cursisten/docenten/kopers DVD's en Online cursussen ~~~ Zomaar wat reacties/ervaringen van cursisten (Tai Chi Tao/Qigong/Meditatie/Opleiding), deelnemers aan de workshops, docenten, kopers van een DVD, cursisten van de online Follow Along Qigong lessen
Cursist: "Bedankt voor de lessen en de sfeer waarin je les geeft, met humor en voetjes (letterlijk en figuurlijk) op de vloer."
Cursist: "Wil nog even kwijt dat ik enorm genoten heb van dit seizoen! Wederom weer veel van je geleerd, vooral hoe het niet moet ;)
Ontzettend dankbaar dat de tai chi op mijn pad is gekomen, leven zonder pijn had ik nooit durven dromen!"Cursist: "Hai Pieter, Misschien overbodig maar ik wil jou even laten weten dat ik enorm geniet van jouw lessen! Sprankelend, energiek, prettige stem en goeie uitleg brengen mij wat ik verwachtte: meer balans en begint deel uit te maken van mijn dagelijks leven! Raak steeds meer en dieper in de flow van het zijn…"
DVD koper: "Complimenten voor je DVD!! (opm. Pieter Gilles: Tai Chi Tao - Basis Instructie DVD). Het is een prachtige DVD, met mooie beelden. En ook je uitleg is zeer goed, duidelijk en helder. Je legt alles uitgebreid en rustig uit, niets wordt afgeraffeld. Je kan zien dat je dit met veel zorg hebt gedaan :-)"
Cursist workshop: "Voor mij was deze dag een fijne ervaring met een andere vorm van ontspanning dan ik tot nu toe kende. De bewegingen leverden mij ook gelijk ontspanning op. Je hebt een rustige manier van werken die voor mij heel plezierig was en waardoor ik alles goed kon volgen."
Cursist Ziran meditatie: "Een mooie vorm van meditatie van Pieter Gilles. Verrassend, herkenning, mooie verbinding van beweging met de chi... en de ontspanning in de zit-meditatie."
Cursist en DVD-koper: "Mijn complimenten voor de Tai Chi Tao - Basis Instructie DVD en bijbehorende informatie. Ik ben er blij mee!"
60+ lessen (voorheen via De Wering): "Je bent een fijne betrokken docent waar we niets anders dan lof over horen van de deelnemers."
Cursist workshop: "Ik wil je even bedanken voor de Tai Chi-les op het strand in Zandvoort! Het was relaxed, zeker met dat lekkere zonnetje er bij. Ik heb je les ook als heel prettig ervaren. Ik kon jouw les heel goed volgen en ik vind dat je een heel natuurlijke rust uitstraalt! Nogmaals, dank je wel voor dit mooie kadootje!"
Docent en DVD-koper: "Mijn 3 groepen zijn steeds heel blij met de loopoefening van de oceaan (De Her-Innering); water door alle 5 de elementen die je ons geleerd hebt. Jij maakt prachtige oefeningen en ik ben daar heel blij mee...ik geniet altijd volop van jouw oefeningen op onze docenten-dagen in Lelystad."
Docent en DVD-koper: "De DVD’s die ik van je heb zijn erg mooi. Een aantal elementen oefeningen doe ik inmiddels in de lesgroepen. Het Wolken Lopen is een succes. De deelnemers vinden het prachtig (opm. Pieter Gilles: betreft DVD's Wolken Lopen deel 1 en 2)."
Cursist meditatie workshop: "Ik heb enorm veel energie gekregen."
Cursist: "Ik wil je graag bedanken voor je lessen, je manier van lesgeven en je betrokkenheid bij de personen aan wie je lesgeeft. Ik vond en vind je nog steeds een geweldige docent, ik heb enorm genoten van jou en van je lessen."
Cursist workshop: "Wat een mooie dag was het vandaag. Dank je wel."
Cursist na afloop 1e les: "Je legt het zo goed uit. Ik kon het direct goed volgen en wat een ontspanning zeg, al de eerste keer."
Cursist aan het begin van de 2e les: "Ik ben alles alweer vergeten van vorige week."
Reactie van Pieter Gilles: "Dat is heel normaal hoor, dat heeft (bijna) iedereen na de 1e les."
Cursist "Ooo, gelukkig maar, ik dacht al dat ik de enige was..."Cursist buitenles: "Het was super! Alsnog bedankt voor de heerlijke les! De energie voel je buiten nog beter stromen dan binnen!"
Veel cursisten: "Het voelt zoooo lekker én wat een rust tijdens de les."
Weer andere cursisten: "Ik voel me zo moe en ik moet zo gapen...is dat normaal?"
Reactie van Pieter Gilles: "Dit is heel normaal en zelfs heel goed, aangezien vastgehouden stress (spanning) en afvalstoffen op deze wijze je lichaam verlaten door onstpanning van lichaam en geest tijdens de les."Docent en DVD-koper: "Dank je wel voor het supersnel opsturen van de DVD en de bij behorende PDF. Helemaal geweldig is deze DVD (opm. Pieter Gilles: Hui Chun Gong). Het zijn mooie zachte bewegingen. We hadden een andere versie van de Hui Chun Gong, maar deze is wel mooier hoor en krijgen daar goede reacties op. We vinden het heel fijn om wat variatie in de lessen te geven, daarom zijn deze DVD's zo geweldig. Wat de mensen ook zo geweldig vinden is het Wolken Lopen (opm. Pieter Gilles: Meditatieve Loopoefening), dit vinden ze echt heel erg fijn, zowel Wolken Lopen 1 als Wolken Lopen 2."
Docent en DVD-koper: "Ik ben blij met de uitvoering (opm. Pieter Gilles: Hui Chun Gong) en ...... met de mooie muziek!"
DVD-koper over DVD en ervaringen: "Iedereen die ervoor open staat kan de oefeningen uitvoeren (opm. Pieter Gilles: DVD De Ontwaking). Ik ben een maand bezig en de rust die ik nu al in mijn lichaam heb is ongekend. Ook mijn omgeving ervaart me anders, positiever dus. Ik slaap veel beter en in mijn hoofd is het nagenoeg altijd rustig. Het mooie van de Tai Chi Tao is gewoonweg de laagdrempeligheid en de "niet stijl" methodiek. Als ik jou de 5 elementen oefeningen zie uitvoeren wordt ik al overwelmd met een oase van rust. Dan voer ik het nog niet eens zelf uit (Pieter: da's mooi :)"
DVD-koper over aanvullende PDF-informatie: "Superinfo...helemaal duidelijk zo."
~~~ Cursisten Ziran Cursus
"Ik vond het heel erg fijn en interessant. Ik zie nu beter hoeveel diepte er in Qi Gong zit. Je gaf heel veel inzichten en informatie die me hebben geholpen. Vooral je advies: 'alles is goed' en 'alles heeft oefening nodig' heb ik onthouden. Ik vond je manier van lesgeven erg fijn omdat er voldoende tijd was om stil te staan bij vragen. De groep en ruimte was ook erg plezierig. Ik waardeer je enthousiasme en inzet en het feit dat je altijd klaar stond voor vragen. Om de twee maanden een halve dag oefenen vond ik erg prettig, omdat je dan echt de tijd neemt. Ik merkte dat je dit ook na de les (in de avond en de dag erop) erg goed voelt qua energie. Kortom een heel fijne cursus met leuke mensen en een hele goede leraar: ik heb er veel van opgestoken en er van genoten. Dank je wel!"
"Ik wil even een terugkoppeling aan jou sturen n.a.v. de Ziran cursus die ik bij jou heb gevolgd. Met jouw instructie en die van de DVD van Master Liu Deming heb ik de gehele zomer dagelijks geoefend, incl. de opwarmoefeningen, gedisciplineerd en gestructureerd. Echt Pieter, ongelooflijk bijzonder deze (krachtige) vorm. Ik wilde je daarvoor op deze wijze nog even bedanken.
"Bedankt voor weer een fijne oefendag, ik heb weer nieuwe dingen geleerd :)"
"Je les was weer geweldig! Ik heb echt genoten en ben voor mijn gevoel weer een stapje verder gekomen."
"Super bedankt voor de mooie les, je hebt me heel goed op weg geholpen! Ga er direct mee aan de slag. Nogmaals bedankt! Verheug me al op het Ziran Qigong seminar met master Liu. Vond het erg goed en ben helemaal Ziran minded!"
"Deze diepgang in de materie ben ik nog niet eerder tegen gekomen en dat terwijl ik al ruim 20 jaar allerlei cursussen volg op dit gebied".
"Dank voor de geweldige les."
"Ik heb het echt super gevonden. Door extra aandacht te besteden aan de onderdelen die we op de seminars met Master Liu Deming hebben geleerd, vindt er door het herhalen van de oefenstof een verdieping plaats. Bovendien maakt het het thuis oefenen van de serie's eenvoudiger, doordat diverse details nog eens aan de orde worden gesteld. Daar ben ik heel blij mee. Ik heb het dus ook erg naar mijn zin gehad en er van genoten."
And last but not least ;)
"Ik wil je graag een compliment geven voor je manier van lesgeven. Altijd duidelijk, enthousiast en je weet waar je het over hebt. Het straalt er van af dat je er zelf heel veel plezier in hebt, dat het jou veel brengt en dat je dat graag wilt overbrengen. Je zegt geregeld tijdens de les “als er nog vragen zijn zeg het dan (of ben ik al zo duidelijk ?)” en dan komt er meestal niet zoveel los uit de groep. Ik heb zelden een vraag want je legt het gewoon goed uit. Misschien moet je juist af en toe een steekje laten vallen... kijken wat er dan gebeurt... nee hoor niet doen! Zo doorgaan."~~~ Reacties op de Opleiding tot Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong
"Dag Pieter, ik vond het gisteren een leerzame dag. Leuke groep. Bedankt voor de (vele) duidelijke video’s, ik ga er mee aan de slag."
"Ik merk nu dat er nog veel meer diepgang zit in de oefeningen."
"Dank je, Pieter. Het was weer een heldere, heerlijke, instructieve dag! Ik geniet enorm van je lessen en het inspireert me. Ik merk dat ik mijn eigen lessen anders geef als ik net bij je ben geweest, met nog meer bewustzijn, nog meer verdieping"
"Bedankt voor de video’s. Daar kunnen we in het reces weer mee aan ‘het werk’, never a dull moment. De helft van de opleiding zit er al op, wat gaat dat snel zeg. De opleiding bevalt me prima. Voor mij voegt die veel toe aan de wekelijkse lessen. De meerwaarde zit er vooral in dat we gewezen worden op wat er in élke beweging -van ‘n hele simpele tot ‘n complexere- besloten ligt en op de wisselwerking van bewegingen en qi-stromen. De sfeer in de lessen is prettig en ontspannen. Er is nog veel te leren, te ontdekken en te ervaren. Meer dan 10.000 dingen. Meer dan 10.000 uitdagingen liggen vóór ons, leuk vooruitzicht toch!"
"Het was weer een mooie opleidingsdag met erg veel info en instructie om mee te oefenen. Heel leerzaam allemaal."
"Bedankt Pieter. Ik vond het gisteren weer fijn en leerzaam. Ik begin steeds meer van de reikwijdte van ‘wees als water’ te begrijpen. Soepele, vloeiende bewegingen in mijn body en mind staan hoog op mijn verlang- en to-do lijstje. En niet te vergeten geduld, compassie met mezelf. Van A naar B, naar C etc. Wie zei ook weer dat de reis belangrijker is dan aankomen?"
"Ontzettend veel geleerd en genoten. Veel oefenmateriaal wat steeds voor handen blijft om thuis mee aan de slag te gaan, TOP!!"
"Ik heb erg genoten van de cursus, het heeft een nieuwe dimensie geopend in mijn leven :)
De zachtheid in jouw manier van lesgeven in combinatie met de vloeiendheid van de bewegingen en de rust die alles uitstraalt, maken me alleen maar blij.""Wat een heerlijke groep prachtige mensen, dank je wel Pieter voor de leerzame lessen. Ik hoop snel op een vervolg hiervan!"
"Het was een fantastische opleiding! Het is een aanrader!"
"Ik vond het altijd hele fijne zondagen en ik ben je dankbaar voor al die mooie en duidelijke video's. Ik waardeer dat heel erg. De sfeer was heel goed dat motiveert ook om er mee door te gaan. Dank je wel!"
"Je noemde het certificaat een aanmoediging om verder te gaan. Dat is het zeker, want wat is er nog veel te ont-dekken. De vele, duidelijke video’s en de informatie die we kregen zijn een stimulans om er mee aan de slag te gaan en te blíjven. Het waren 8 lesdagen, maar we hebben ‘stof’ voor járen. En je blijft gelukkig diverse lesmogelijkheden bieden."
Terug naar de Opleiding Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong - Level 1 of
Terug naar de Opleiding Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong - Level 2~~~ Cursisten Follow Along Qigong online - Deze lessen zijn hier te verkrijgen.
"Dank voor deze mooie Follow Along Qigong lessen."
"Dank je wel Pieter, zeer waardevol deze online oefeningen."
"Dank, vele malen dank!"
"Ik doe het liever in het echt, dus dat was even wennen. Even later zat ik er helemaal en de aandacht was waar hij moest zijn."
"Wat fantastisch dat we online ‘Follow Along Qigong’ lessen kunnen volgen. We starten elke dag met de weerstandsverhogende oefeningen. Ben er erg blij mee!"
"Dank je wel voor de video's! Ook je uitleg en verduidelijkingen vind ik fijn. En zéker handig om nog een paar keer te doen."
"Een heel goed alternatief voor de live lessen!"
"Het is duidelijk en makkelijk te volgen. Ook fijn dat je uitleg tussendoor geeft."
"Dank je wel! Ik heb de eerste les met je meegedraaid, heerlijk! Morgen ga ik weer verder, het voelt goed!"
"Gisteren en vandaag jouw oefeningen gedaan. Heel blij mee! Ik vind 't top! Vooral je duidelijke uitleg over hoe te bewegen, te visualiseren en het waarom waardeer ik zeer!"
"Fijn om de video's te kunnen zien en te gebruiken dankzij de inspanningen die je daarvoor getroost. Het is fijn om de rust in de oefeningen net zo te kunnen ervaren als in de groep op locatie."
"Je les net gedaan Pieter. Echt prettig, dus bedankt voor deze lessen."
"Ik ben erg blij met deze online lessen, wat een goed idee :) Heel veel succes met de vervolgopnamen en ik geniet ervan."
"Zojuist met heel veel plezier je les 1 online gevolgd. Mooi om te zien hoe je hier ook alles uitlegt en rustig opbouwt. Je bewegingen zijn rustig en dit vind ik erg plezierig. De tips voor antiviraal zijn leuk om te volgen. Ga zo door. Je maakt een mooie mix van allerlei oefeningen."
"Heel hartelijk bedankt voor je goede en bemoedigende les. Die ga ik zeker nog een paar keer meedoen de komende week."
"Ik vind het heel fijn dat je deze vorm van lesgeven aanbiedt. Fijn om wat achtergrond informatie te krijgen specifiek over de longen en stress ed. Het is ook echt fijn om te weten wat ik doe en hoe dat helpt.
"Zonet even les 3 gedaan dat was weer ontspannen en we hebben de elementen aardig onder controle. Wat erg ontspannen was deze keer dat je er ook een mooi rustig bijpassend muziekje aan toegevoegd hebt, dat maak het nog wat ontspannender."
"We zijn blij met je videolessen. Mede ook door de muziek en de rust in de les is het nog fijner. Ga dus vooral zo door! Maar er gaat niets boven de livelessen van jou!"
"Dank wederom voor de prachtige en inspirerende les. Mooie muziek heb je gebruikt. Er kwam veeel emotie los bij mij. En de qigong helpt me om het los te laten, door me heen te laten stromen zonder dat het ergens kan blijven ‘plakken’. Nogmaals, ik waardeer je online lessen enorm en leer veel van je."
"Vandaag bezig geweest met de video van week 4. Ergens hoorde ik je zeggen, ontspan eerst je nek, aandacht naar een punt achter, vervolgens ontspan je schouders. Helemaal fijn, want nu voelde ik voor het eerst wat een verschil dit geeft. Voorheen probeerde ik nek en schouders samen te ontspannen, wat een stuk ingewikkelder is voor mij. Mooi zo’n ontdekking. Direct bewust kunnen inzetten bij dat wat allemaal nog volgde. Dank weer voor deze video.
"Dankzij de video's kan ik nu iedere dag oefenen en daardoor de bewegingen sneller eigen maken. Je uitleg over hoe de energiestroom door het lichaam verloopt tijdens de uitvoering, vind ik ook heel verhelderend, de bewegingen krijgen daardoor voor mij veel meer inhoud/vorm."
"Net les 3 gedaan, veel geleerd! Ik vind de muziekjes die je eronder zet, echt heel fijn! Dan kom je in de flow. Ook zeer prettig vind ik jouw uitleg bij alles! Ik geniet van je lessen!"
"Door de verdiepende uitleg leren en helpen me te focussen en te vertragen. Dat is zeer welkom in álles wat ik doe. Dank je wel."
"Het heeft even geduurd voordat ik begon met je videolessen. Maar ik heb nu het ritme erin, en wat vind ik het fijn! Heel duidelijk en prettig. Ik voel me er heel goed bij."
"Superfijne lessen, Pieter, dank je wel."
Terug naar de Follow Along Qigong online cursussen
Een eigen Tai Chi groep formeren Heb je interesse om een eigen groep (minimaal 10 personen) te formeren, dan kun je contact met mij opnemen om na te gaan wat de mogelijkheden zijn.
Workshop voor bedrijven, verenigingen etc. Voor bedrijven, verenigingen etc. bestaat de mogelijkheid om een workshop Tai Chi Tao te organiseren. Een les kan bijvoorbeeld zo'n uur tot anderhalf uur in beslag nemen (of langer). In overleg kan bepaald worden wat de mogelijkheden zijn. Dit kan bijvoorbeeld als activiteit van de personeelsvereniging. Heb je interesse om dit eens te organiseren, dan kun je contact met mij opnemen. Veel bedrijven en verenigingen zijn je al voorgegaan.
Tips 1. Kom je de lessen volgen doe dan lekker zittende kleding aan, waarin je makkelijk kunt bewegen, en doe lekker zittende schoenen aan (beter niet te dikke zool).
2. Probeer alle lessen bij te wonen. Dit in verband met de opbouw van de lessen. Je leert de oefenstof daardoor beter te waarderen. Het gaat beter in je "systeem" zitten.NaarLesinhoud Naar
Gezondheidsaspecten
| TERUG |
