Tai Chi Tao - Pieter Gilles Please visit HOME for more information about this site
Nieuws




Onderzoek heeft uitgewezen dat alleen al het kijken naar Tai Chi en Qigong zorgt voor het ontstaan van een ontspannen gevoel...   

"Tai Chi and Qigong are exercises in gratitude for this precious existence and beingness we've been given."




Instromen in de Tai Chi & Qigong lessen en/of de meditatieles

Wil je instromen? Elk moment is daar een goed moment voor, echter het beste moment is nu :)

Algemeen:
Informeer via mail of telefonisch (06 36250063) of er nog plaats is in de bestaande Tai Chi & Qigong lessen. Tussentijds instromen kan als er plaats is. Alle lessen zijn behoorlijk vol (of reeds vol), dus wacht niet te lang met aanmelden. Je kunt in overleg tijdens het lesseizoen een kennismakingsles volgen of aan de gratis open les meedoen.

De lessen worden aangeboden in: Alkmaar, Langedijk (Sint Pancras en Oudkarspel) en Heerhugowaard op verschillende locaties en tijdstippen.

  • Algemene wekelijkse Tai Chi Tao & Qigong lessen.
    Kijk hier voor meer informatie over wekelijkse lessen.

  • Er is ook een meditatieles op vrijdagavond (1x per maand) in Sint Pancras.
    Kijk hier voor meer informatie over de meditatieles.

  • Speciaal voor de 35- doelgroep ( 20 tot 35 jaar) is er op zaterdagochtend een les van 2 uur, eens per 2 weken, in Alkmaar. Wil je met "jongeren" Tai Chi & Qigong beoefenen, dan is dit wat voor jou.
    Kijk hier voor meer informatie over de 35- les.

  • Tevens zijn er 60+ lessen op woensdagochtend in Sint Pancras. Dit zijn lessen waarin de oefeningen afwisselend staand en zittend worden uitgevoerd. Wil je de hele les zitten, dan is dat ook mogelijk. Alle oefeningen zijn aanpasbaar. Met andere woorden deze lessen zijn voor iedereen mee te doen.
    Kijk hier voor meer informatie over de 60+ les.

  • Je kunt ook deelnemen aan de speciale Ziran Qigong cursus in Oudorp. Dit zijn lessen van 4 uur op zaterdagmiddag, 2-maandelijks gegeven. Diepgang en Chi beleving staan centraal in deze lessen.
    Kijk hier voor meer informatie over de Ziran Qigong cursus n bij Ziran Qigong voor Ziran Qigong video's.

    Algemene informatie:
    Meer informatie over alle lessen is te vinden onder lessen. Het lesseizoen begint eind augustus.

    De opzet van de lessen geeft je de mogelijkheid om tussentijds in te kunnen stromen als er nog plaats is.

    Kijk ook eens bij Tai Chi Tao video's op deze website of bij Workshops.

    
    
    
    
    Opleiding tot Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong
    

    September 2018 t/m mei 2019

    Uiterste aanmeldingsdatum: 1 september 2018 *** DEZE CURSUS IS VOLGEBOEKT*** (bij voldoende belangstelling 2019-2020 weer een L1 opleiding)

    Wil je in jezelf investeren en een gecertificeerde opleiding volgen tot Instructeur Tai Chi Tao & Ziran Qigong?

    In deze opleiding word je meegenomen in de wereld van Tai Chi Tao, Ziran Qigong, Meditatie, Nei Gong en Meditatief Lopen.
    Disciplines die l meer bekendheid krijgen en gewaardeerd worden omdat ze lichamelijk en geestelijk welzijn en gezondheid kunnen bevordenen. Voldoende opgeleide docenten kunnen het verschil maken en zijn nu al en in de toekomst nog meer onmisbaar in onze samenleving. Je leert vaardigheden, die je kunt gebruiken om op verschillende niveau's les te geven en/of om je persoonlijke ontwikkeling gestalte te geven. De gebruikte disciplines zijn verschillend van aard, echter versterken elkaar om het beste uit de beoefenaar te halen. Juist daarin schuilt de kracht. Er wordt derhalve een gevarieerde aanpak voor verschillende mensen aangereikt.

    Kijk hier voor meer informatie.

    
    
    
    Workshop
    

    Op 17 juni 2018 was er weer een Workshop Qigong, Acupunctuur & Oosterse Filosofie en Meditatie in het witte kerkje De Terp, Kerklaan 4, te Oudorp (NH). In de nabije toekomst zullen meer van dit soort activiteiten worden georganiseerd. Ook interessant voor bedrijven/verenigingen etc.

    Meer info: Workshops

    
    

    Fujian China

    In augustus 2015 ben ik 3 weken in China geweest (Xiamen en Datian, provincie Fujian). Ik heb hier ruim 2 weken getraind met master Liu Deming.

    Lotus   Lotus   Tuluo
    
    

    
    
    Buitenlessen Geestmerambacht
    

    De buitenlessen vinden meestal plaats bij het Geestmerambacht op zaterdag of zondagochtend. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk. De buitenlessen ( 1 uur) gaan (in principe) altijd door. Aanvang 9.30 uur!
    De eerstvolgende datum, de preciese locatie en tariefinformatie van een buitenles vind je onder lessen.

    Wil je een aantal dagen voordat er een buitenles is een mail ontvangen? Dat kan! Klik vervolgens op: Aanmelding_buitenlessen.

    Ook via facebook worden alle (extra ingelaste) buitenlessen en andersoortige wetenswaardigheden vermeld. Wil je hiervan op de hoogte worden gebracht? Meld je dan ook even aan via facebook.

    Buitenles bij het Geestmerambacht
    
    

    
    Workshop voor bedrijven, verenigingen etc.
    

    Voor bedrijven, verenigingen etc. bestaat de mogelijkheid om een workshop Tai Chi Tao te organiseren. Een workshop kan bijvoorbeeld zo'n uur tot anderhalf uur in beslag nemen (of langer). In overleg kan worden bepaald wat de mogelijkheden zijn. Diverse bedrijven en verenigingen zijn jullie hierin al voor gegaan. Tevens is het mogelijk om een serie lessen te organiseren als onderdeel van een gezonde bedrijfscultuur. Heb je interesse om dit eens te organiseren, dan kun je contact met mij opnemen.

    Workshop in Zandvoort   Workshop in Zandvoort   Workshop in Zandvoort
    
    

    
    DVD's
    

    Momenteel zijn er verschillende Tai Chi Tao DVD's te verkrijgen. Op elke DVD staan meerdere Tai Chi Tao oefeningen.
    Een aanrader is de Tai Chi Tao - Basis Instructie DVD. Deze bevat 2 DVD's met 5 verschillende oefeningen, n DVD met oefeningen en de andere DVD met instructie, voor beginners n gevorderden.
    Ook Ziran Qigong DVD's van de Chinese master Liu Deming zijn hier verkrijgbaar. Klik op DVD voor meer informatie.

    
    
    
    
    Tai Chi Tao Pieter Gilles
    Online (instructie) videos:

    https://vimeo.com/channels/pietergilles

    Binnenkort ziet het eerste Online programma het daglicht :)

    Je kunt nu al free content bekijken.

    
    
    
    Stress?
    

    Volgens de Chinese Geneeskunde put stress je chi uit en maakt het zwakker. Door spanning kan je chi niet goed op een evenwichtige en kalme manier in al je energielichamen stromen. Stressvolle gebeurtenissen hebben een cumulatief effect en belemmeren de chi stroom. Als je chi niet goed stroomt kun je minder goed het natuurlijke genezingspotentieel van je lichaam activeren. Het gevolg daarvan is dat je je lichamelijk en geestelijk sloom voelt, je niet goed kunt slapen, je niet meer goed kunt ontspannen, je merkt dat je je adem inhoudt, je humeurig wordt, je over futiele zaken opwindt, en dat je vaker ziek wordt. Misschien herken je sommige of al deze stresssymptomen in jezelf. Dat is een indicatie dat de chi-stroom wordt gehinderd. Tai Chi, Qi Gong, Meditatie en Meditatief Lopen activeren de chi-stroom en zorgen daardoor voor een hogere mate van welbevinden. Je natuurlijke vermogen om te herstellen wordt hierdoor vergroot en je gezondheid en welzijn worden verbeterd, waardoor je niet of minder afhankelijk wordt van geneesmiddelen of externe behandelingen. Je voert weer de regie over je eigen welzijn door regelmatig het geleerde uit de lessen in de praktijk te brengen. En ja, voorkomen is uiteindelijk beter dan genezen.

    Hoe meer je ontspant, des te sterker stroomt je chi. Voor velen is dit een revolutionair idee, want ontspanning roept ontsnapping op, languit voor de tv, of een borrel of iets verslavends nemen om het "evenwicht" te bewaren. Meer energie, denkt men, krijgt men door inspanning, intense lichaamsbeoefening. "Je moet er wat voor doen, je in het zweet werken", is een veel gehoorde kreet. Als dit op een ontspannen manier wordt gedaan is het prima. Echter overbelasting (in een toch al vaak overbelast systeem) is niet goed. Je activeert hiermee je vecht- en vluchtprincipe. Wordt dit te lang of te vaak geactiveerd, dan is de kans groot dat je in een continue gespannen toestand verkeert met allerlei gevolgen van dien. De werking van je ademhaling, immuunsysteem, stofwisseling, hormonale systeem en zenuwstelsel zal negatief worden benvloed met op den duur ziekte tot gevolg. Als alternatief kun je met concentratie en aandacht op een rustige manier de oefeningen uit de Tai Chi Tao methode uitvoeren. Na verloop van tijd kun je o.a. diepe ontspanning, rust, innerlijk evenwicht en verhoogt bewustzijn verkrijgen.

    Lees ook eens verder bij Diversen.

    
    
    
    
  • 
    

    TERUG